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补充维生素及矿物质，可多吃些新鲜水果和蔬菜等；为了防止便秘，也要吃些粗粮。
产褥期的每天需要的热量约为3000千卡，其中应包括蛋白质100～200克，相当于每公斤体重2克；钙质2克，铁15毫克。如果孕妇每日能吃主食50O克，肉类或鱼类150～200克，鸡蛋3～6个，豆制品100克，豆浆或牛奶250～500克，新鲜蔬菜500克，每顿饭后吃水果1个（苹果、橘子、香蕉都可以），基本上就可满足...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21413915434.html
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并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好效果。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。芹菜还是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17171715005.html
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彻底摆脱了怀孕初期的身体不适，于您会发现自己异常的能吃，而且很多以前不喜欢的食品现在反倒成了您最喜欢的东西。好好利用这段时间，加强营养，增强体制，为将来分娩和产后哺乳做准备。此外还可以适当的参加一些...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20253015180.html
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身无分文，但日子过得很快乐。经常只有番薯叶裹腹，一个月难得能吃到一两次豆腐，那就算是加菜了。”
圣严法师还说，他随时随地让自己保持着一个穷人的状态，所谓穷人状态指的是，在物质上没有任何拥有的一种心态。...是圣严法师在病中亲自看稿润色而定稿，笔法典雅、用字精准，展现圣严法师对文字的用心与重视。
在书中，圣严法师谈起自己的贫穷经历。他说童年家贫，但父母认为“吃不会穷，穿不会穷，不会计量一世穷……。米粮...
佚名
|圣严法师|法语|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/03/12202437128.html
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大学学习，方丈、住持们是否会和学生们一样着校服呢？对此，道坚表示，学员们上课仍然会穿着僧服，但对仪容仪表的要求，会比在寺院时更加严格。至于吃饭，据介绍，有专门的素食师傅打理，学员们都能吃上正宗的斋饭。
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佚名
|大学|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/08/1057585238.html
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了一头近30厘米长的黑毛宠物猪，老尹找出杆秤称了一下，小猪只有3斤重。
吃狗奶小猪一月长4斤
据老尹介绍，灰虎把小猪当成亲生儿子养，每天清晨7点钟开始给小猪喂奶，等小猪喝完奶后就带它出门溜达，遇上小猪不愿意的时候，灰虎不仅用头顶着它往前走，有时还要作势咬咬它的脖子。这对奇怪的母子搭配常常引来不少居民围观，成了一对动物明星。
为了喂饱小猪，灰虎食量大增，每顿都能吃下半斤猪肝饭，小猪...
【佚名】
|狗妈妈|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08083313784.html
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很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。尤其是晚餐大量吃水果，导致脂肪堆积的可能性就更大了。例如每100克草莓大约有30千卡热量，100克荔枝可以提供约90千卡的热量，若一次能吃下很多，那摄入的... 据《生命时报》报道，前些时候，一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她对我说：“医生，我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢？”其实，像她这样的例子还真不少，许多人...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/13434914552.html
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，注意按平时规律，饿了吃奶时是否醒来，醒来时精神怎样，如果新生儿能吃能睡就没关系，否则该醒不醒，吃奶又不好，就要考虑是生病了，需要认真检查。
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睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22053015591.html
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感到焦虑、害怕，有时只允许家人抱。他（她）会紧盯着镜子中的自己微笑，并与“他”讲话，当他（她）不高兴时，也能明确地表现出自己的气愤。 宝宝现在已经能吃一些蛋羹了，你可以把蛋黄煮好后压碎后喂他（她...竖直几分钟，有的宝宝可以独自坐一小会儿。趴着时也可以抬起胸部，翘起小屁股。躺着时，可以看到自已的脚。 宝宝的记忆力得到加强，对物体也有一个完整的概念，当他（她）看到沙发后伸出来一只手，就能知道...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22122015625.html
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从前有一条蛇，有一天，蛇头与蛇尾巴吵了起来，抢着要做老大。
蛇头对蛇尾说：“我应当做老大，你要听我的。”
蛇尾对蛇头说：“我应当做老大，你要听我的。”
双方争执不下。蛇头又说：“我有耳朵能听，有眼睛能看，有嘴巴能吃。走动敏捷，我总是在前面，所以我应当是老大。你没有我这么大的本事，当不了老大。”
蛇尾说：“我想让你走动，你才能走动；如果我...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/17365916525.html